Устал как будто в космос летал: 3 главных признака, что у вас не просто усталость, а эмоциональное выгорание

Бывает, что просыпаешься уже разбитым, работа не приносит удовольствия, а от мыслей о предстоящих делах накатывает тревога. Кофе не помогает, выходные не спасают.
Это может быть опасно, если вовремя не распознать симптомы. В нашем новом материале на Дзене рассказываем:
✅ Как отличить выгорание от обычной лени или плохого настроения.
✅ Какие 3 ключевых симптома кричат о том, что ваш ресурс на нуле.
✅ Практические шаги, чтобы остановиться и начать восстанавливаться.
Не доводите себя до полного истощения! Узнайте, как вернуть себе энергию и интерес к жизни.
Переходите по ссылке, чтобы прочитать статью целиком: https://dzen.ru/a/aRRsoqkkLUv6LatS #эмоциональноевыгорание #стрес #психология #самопомощь #ментальноездоровье