🌶 Как специи влияют на здоровье?

Специи — это не только про вкус. Многие из них работают как натуральные помощники при различных состояниях, помогая организму справляться с нагрузками без лекарств.
Полезные свойства:
1️⃣ Тмин, укроп — облегчают кашель, особенно при простуде.
2️⃣ Мята — снимает тошноту и уменьшает головную боль.
3️⃣ Петрушка — помогает при отёках и улучшает пищеварение.
4️⃣ Анис — устраняет вздутие живота и хронические запоры.
5️⃣ Корица — снижает уровень сахара в крови, богата антиоксидантами.
6️⃣ Куркума — ускоряет заживление и помогает контролировать вес.
7️⃣ Кардамон — поддерживает сердце и улучшает мозговое кровообращение.