🏃 Как провести каникулы с пользой

Движение — лучшая магия для тела и настроения. Всего 10 минут активности в день могут сотворить чудо: вы станете бодрее и встретите Новый год с улыбкой, а не с усталостью. Каникулы тоже будут в радость - без тяжести в теле и хаоса в мыслях.
💡 Заведующая кафедрой физической культуры ЧГМА, кандидат медицинских наук, доцент, мастер спорта России Ольга Миронова подскажет, как превратить эти каникулы в настоящий заряд пользы и энергии.
#простыесоветы #новыйгод #каникулыспользой #экспертыЧГМА