Продолжительное пребывание в сидячем положении может стать причиной множества заболеваний.

Вот некоторые из них:
Проблемы с позвоночником: постоянное сидение может вызвать боли в спине и шее, а также привести к ухудшению осанки. Со временем это может привести к таким заболеваниям, как остеохондроз или межпозвоночные грыжи.
Сердечно-сосудистые заболевания: недостаток активности повышает риск развития гипертонии, а также заболеваний сердца, включая инфаркт и инсульт. Плохое кровообращение в ногах может вызвать варикозное расширение вен.
Метаболические расстройства: малоподвижный образ жизни нарушает обмен веществ, что может привести к ожирению, диабету 2 типа и повышенному уровню холестерина.
Психологическое состояние: отсутствие физической активности часто связано с развитием стресса, тревожности и депрессии. Это негативно сказывается на психическом здоровье, снижая качество жизни.