Когда мало времени, но очень хочется взбодриться, постройнеть и оздоровиться, всегда можно использовать вариант выполнения многосоставного упражнения, которое ты сможешь сделать в любом месте и решить ряд задач для здоровья своего тела:
✅ растянуть и укрепить мышцы; ✅ укрепить колени; ✅ профилактика от варикоза; ✅ улучшить ток лимфы; ✅ снять отёки с ног.
Нет комментариев