🥝 Киви снижает давление - клинически доказано.

И снова киви)
Пустой перекус - или лекарство из природы?
📊 Норвежские учёные протестировали 118 человек с умеренно повышенным давлением.
Одна группа ела 3 яблока в день.
Другая - 3 киви.
Через 8 недель: у киви-группы систолическое давление снизилось в среднем на 4 мм рт. ст.
у яблочной - почти без изменений
Почему киви я советую гипертоникам в комплексной терапии (помимо коррекции весе итд)?
Много калия - расслабляет сосуды и выводит жидкость.
Мощные антиоксиданты - защищают эндотелий.
Актинидин - фермент, улучшающий микроциркуляцию и уменьшающий воспаление.
🥝