Занятие по физической культуре в группе √ 5.

Изучаем гимнастический элемент - ласточка, рекомендуется с самого раннего возраста, а также оно является базовым в гимнастических кружках и секциях!
Благодаря механики положения тела в упражнении ласточка задействуются многие мышечные группы и тренируется вестибулярный аппарат. Кроме того это упражнение из гимнастики, развивает выносливость, чувство равновесия, сосредоточенность , укрепляет позвоночник.
Это упражнения на баланс, помогает предотвратить бытовые и спортивные травмы, а также укрепляет вестибулярный аппарат и улучшает координацию движений.