Состариться раньше времени не сложно.

Лови ТОП привычек, которые в этом помогают👇🏻
❌ "Люблю сладкое, не могу без него"
Да, и кожа тоже "любит" карамель изнутри — сахар реально разрушает коллаген, делает кожу дряблой и уставшей.
❌ "SPF – это для лета!"
Конечно, и морщины – тоже сезонные? УФ излучение не знает выходных. Без SPF и очков – привет, гусиные лапки и усталый взгляд.
❌ "Без кофе не могу взбодриться"
А кожа – наоборот. Кофе сушит, гонит стрессовый кортизол в кровь и старит организм по полной.
❌ "Белок? Я веган/на салатах/не ем мясо..."
Поздравляю, твой коллаген ушёл в отпуск. Белок - это строительный материал для клеток. Белковый дисбаланс негативно сказывается на всем организме, в том числе на внешности — на состоянии кожи, волос, ногтей
❌ "Вода? Ну я пью... чай."
Если пьешь меньше 2 литров чистой воды в день – твои клетки в засухе. А кожа первой страдает от жажды (в виде морщин, да-да).
❌ "Сумка на одном плече – удобно!"
А твоя шея при этом перекошена, артерии зажаты. Кровь не идёт к лицу, нарушается питание клеток.
❌ "Гимнастика для лица? Это странно."
Да, странно – хотеть упругую кожу и ничего для этого не делать. Кожа - это самый большой орган в нашем теле! Она выполняет главную, защитную функцию. И содержать такой орган нашему организму ой как непросто. Поэтому большинство питательных элементов «не добегают» до клеток. Гимнастика усиливает кровообращение и как следствие питание кожи
⠀
ПОСМОТРИ НА ЭТИ ПУНКТЫ. И действуй наоборот - твой организм скажет СПАСИБО😍
❓Какие из этих привычек есть у вас
❓Знали, что это вредно или что-то удивило