Вот почему люди так плохо переносят перемену погоды - врач Захарова

Некоторые замечают изменение погоды не только по взгляду в окно, но и по своему телу — например, по головным болям или проблемам с кровообращением. Почему это и что помогает пострадавшим?
Чувствительность к изменениям погоды и связанные с ней физические симптомы, такие как головные боли или проблемы с кровообращением, могут быть обусловлены несколькими факторами. Вот некоторые из них:
Изменения атмосферного давления: Когда атмосферное давление меняется, это может влиять на расширение или сужение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли или проблемы с кровообращением у некоторых людей.
Температура и влажность: Резкие изменения температуры и влажности могут оказывать влияние на тело и вызывать физическую нагрузку. Это может приводить к усталости, проблемам со сном и плохому самочувствию.
Реакция нервной системы: Некоторые люди имеют более чувствительную нервную систему, которая может более остро реагировать на изменения погоды. Это может проявляться в виде физических симптомов.
Существующие заболевания: Люди с некоторыми заболеваниями, такими как мигрень, головная боль напряжения или аутоиммунные заболевания, могут быть более чувствительны к изменениям погоды. Перемена погоды может вызвать обострение симптомов этих заболеваний.
Для смягчения влияния изменений погоды на организм, рекомендуется следующее:
Поддерживайте достаточный уровень гидратации путем регулярного питья воды.
Занимайтесь регулярными физическими упражнениями и спортом, так как это способствует лучшему кровообращению.
Принимайте контрастные ванны для стимуляции кровообращения. Это означает омывание стоп попеременно в холодной и горячей воде.
Важно отметить, что если вы испытываете серьезные проблемы со здоровьем, связанные с изменениями погоды, или если симптомы становятся слишком сильными или длительными, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
https://medicina-zdorove.ru/vot-pochemy-ludi-tak-ploho-perenosiat-peremeny-pogody-vrach-zaharova/?feed_id=107&_unique_id=64eb972548a76 #метеочувствительность #погодаиздоровье #советыврачей