Эндокринолог Яушева назвала продукты с йодом для здоровья щитовидной железы

Дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы, появлению так называемого зоба.
Недостаток йода может привести к увеличению щитовидной железы, что известно как зоб. Щитовидная железа нуждается в достаточном количестве йода, который содержится в различных продуктах. Когда организм не получает достаточно йода, гормоны щитовидной железы производятся недостаточно.
Эндокринолог Эльвира Яушева указывает на пять распространенных признаков гипотиреоза, связанного с недостатком йода:
Постоянная усталость и недостаток энергии в течение дня без видимых причин.
Необъяснимая грусть, повышенная чувствительность, депрессивное состояние.
Снижение или полное отсутствие либидо.
Изменение текстуры и внешнего вида кожи, которая может стать сухой, зудящей и быстро образовывать морщины.
Эндокринолог рекомендует продукты, богатые йодом, которые способствуют поддержанию и укреплению здоровья щитовидной железы:
Сыр.
Коровье молоко и мороженое.
Яйца.
Творог и йогурт.
Йодированная поваренная соль.
Морская рыба, водоросли и морепродукты.
Чернослив.
Грудка индейки.
Картофель.
Белая фасоль.
Также возможно использование йодированных добавок, но перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Важно! Предоставленная информация носит справочный характер. Проконсультируйтесь со специалистом о противопоказаниях и возможных побочных эффектах, и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
https://medicina-zdorove.ru/endokrinolog-iaysheva-nazvala-prodykty-s-iodom-dlia-zdorovia-shitovidnoi-jelezy/?feed_id=104&_unique_id=64eb97247f21c #йодиздоровье #щитовиднаяжелеза #ЭльвираЯушева