✳️Я» в работе с гражданами пожилого возраста: использование упражнений «Ассоциации» и метафорических карт

👍В работе с людьми пожилого возраста особое значение приобретает поддержка самовосприятия, ощущение ценности и значимости собственного «Я». Одним из эффективных методов для исследования и укрепления позитивного образа себя являются упражнения на ассоциации и работа с метафорическими ассоциативными картами. Психолог центра "Надежда" Валерия Романовна провела с гражданами пожилого возраста серию таких упражнений, направленных на раскрытие личностных ресурсов, понимание ценностей и эмоционального состояния участников.
Первая часть занятия была посвящена упражнению «Ассоциации». Участники получили задание написать первое слово, которое приходит им в голову при слове «счастье», и затем обмениваться бумажками с другими участниками.
✅Это упражнение помогает осознать собственные ценности и эмоциональные ориентиры, стимулирует рефлексию и самовыражение через короткие, но значимые ассоциации и создает пространство для обмена мыслями с другими участниками группы.
Вторая часть встречи включала работу с метафорическими ассоциативными картами. Каждому участнику предлагалось выбрать карты, которые, по их мнению, отражают их самих или личные ресурсы. Участники рассказывали о выборе карт, делились мыслями о том, что эти карты символизируют в их жизни. Это позволило выявить разнообразные аспекты личности, важные ценности, способности к преодолению трудностей и источники радости.
😀После выполнения упражнений состоялась групповая дискуссия о том, что ассоциируется у участников с самим собой. В ходе обсуждения стало очевидно, что пожилые люди активно размышляют о своих жизненных достижениях, опыте, семье, здоровье и личных качествах. Многие делились ощущением гордости за воспитание детей, поддержание семьи, активность и стремление к новым впечатлениям.
💥Практика таких методик подтверждает, что работа с образом «Я» не теряет своей актуальности в любом возрасте и является важным элементом психологической поддержки граждан пожилого возраста.
#Сибирское #долголетие #Пожилые #граждане