С 9 по 15 июня проходит неделя отказа от зависимостей.

Зависимость – это серьезная проблема, принимающая множество обличий: алкоголизм, наркомания, табакокурение, игровая и интернет-зависимость, расстройства пищевого поведения. Важно помнить, что алкоголь повинен в развитии более чем 200 болезней, включая гипертонию и рак, а курение в любой форме наносит непоправимый вред здоровью.
Путь к освобождению от пут зависимости состоит из трех ключевых этапов: осознание проблемы и твердое решение отказаться от нее, период абстиненции (ломки) и длительный процесс восстановления здоровья, занимающий от месяца до года.
Не забывайте: никогда не поздно расправить крылья и начать новую жизнь!
Здоровый образ жизни, включающий спорт, сбалансированное питание и режим дня, станет прочным фундаментом вашего физического и эмоционального благополучия. Если же вы чувствуете, что в одиночку не справиться с этой битвой, не стесняйтесь обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.
Помните, вместе вы сможете одолеть любые зависимости и обрести долгожданную свободу!