ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

✅Питьевым режимом называют наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен и создает благоприятные условия для жизнедеятельности.
Сегодня для взрослого человека действуют такие рекомендации:
• вода питьевая (чай, кофе и пр.) — 800–1000 мл;
• супы — 500–600 мл;
• вода, содержащаяся в твердых продуктах, — 700 мл.
Около 20% жидкости поступает в организм с пищей, остальное — с напитками.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #Минздрав