КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

👉Компьютерная зависимость распространяется среди детей со скоростью эпидемии. Так называемая «компьютерная болезнь» развивается постепенно под влиянием определенных обстоятельств. Если самочувствие, поведение, настроение, успеваемость ребенка не изменились и его жизнь идёт в привычном русле, то поводов для беспокойства нет. Когда же стоит бить тревогу?
☝Признаки компьютерной зависимости у подростков:
1. Ребенок проводит большую часть времени за компьютером, забывая отвлечься на еду и сон.
2. Из-за увлечений виртуальной реальностью снижается его успеваемость в школе.
3. Подросток предпочитает виртуальное общение реальному, мало выходит из дома, у него совсем нет друзей или их очень мало.
4. Интересы подростка ограничиваются только телефоном или компьютером.
5. Вы замечаете, что подросток стал более раздражительным, или наоборот, начал проявлять равнодушие к окружающим.
✅ Последствия неограниченного пребывания за компьютером:
o В процессе живого общения подросток учится выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми людьми. Так происходит формирование социального интеллекта. Чрезмерное увлечение соцсетями подменяет живое общение виртуальным, мешая развитию необходимых навыков.
o Пролистывая информацию в Интернете, подросток не изучает её глубоко. Формируется поверхностное отношение к познавательной информации.
o Частая смена картинок на мониторе снижает концентрацию внимания ребенка. У него накапливается усталость, появляется нервное напряжение.
o Падает зрение, ухудшается кровообращение в области таза, начинаются проблемы с позвоночником.
‼ Как предотвратить компьютерную зависимость у детей:
1. Контролируйте первое знакомство ребенка с Интернетом и компьютером. Объясните основные правила онлайн-жизни, обратите внимание на пользу сети Интернет для обучения и саморазвития.
2. С самого начала установите временные рамки. Объясните, что компьютерные игры и Интернет не право, а привилегия. Не ставьте строгие запреты, но регламентируйте время нахождения в сети и следите за этим. Важно, чтобы ваши слова не расходились с делом. Показывайте личный пример. Если отец разрешает сыну играть на компьютере не более часа в день, то и сам не должен полдня проводить за этим занятием.
3. Обращайте внимание на игры, в которые играют дети, предлагайте им развивающие варианты. Некоторые игры могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
4. Важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм. Это малая часть доступных развлечений, наша жизнь увлекательнее любой игры. Воспитывайте в ребенке на своем примере любовь к другому образу жизни, когда спорт, хобби, чтение, общение с интересными людьми, семейные традиции (походы, путешествия, рыбалка) для него станут интереснее и дороже компьютерных игр.