Элементы художественной гимнастики

Березка
Данный элемент должна уметь делать каждая гимнастка. Упражнение березка отлично укрепляет корпус ребенка и улучшает координацию. Для выполнения элемента следует лечь спиной на пол. Нижние конечности нужно поднять, как можно выше. Обязательно следует придерживать руками копчик. Если не получается удержать ноги, необходимо собрать их вместе, согнуть верхние конечности в локтях и подпереть ими спину. Начинающим гимнасткам достаточно тяжело выполнять данное упражнение. Только через какое-то время ребенку удастся контролировать собственное тело и удерживать вес на руках.
#ТомскаяОбласть #Томск #Спорт #Северск #Регион70 #Молодëжь #Художественнаягимнастика #Березка