💪 Как укрепить уязвимые места и избежать повреждений?

Травмы – это не просто случайность. Чаще всего они возникают из-за дисбаланса в развитии мышц и неправильной нагрузки.
Смотрите как защитить себя с помощью простых упражнений в карточках.