⚠️ Как помочь ребёнку справиться со стрессом?

Дети тоже переживают стресс, даже если не всегда могут выразить это словами. Важно помочь им справляться с тревогой и чувствовать себя в безопасности.
✅ Говорите с ребёнком – слушайте его чувства без осуждения.
✅ Соблюдайте режим – стабильный распорядок помогает снизить тревожность.
✅ Давайте двигаться – спорт и активные игры отлично снимают напряжение.
✅ Поощряйте творчество – рисование, музыка или лепка помогают выразить эмоции.
✅ Учите расслабляться – простые дыхательные упражнения могут успокоить в сложные моменты.
✅ Будьте рядом – ребёнку важно знать, что он не один в своих переживаниях.
Поддержка родителей – лучший антистресс для ребёнка! ❤️
А ваш ребёнок бывает тревожным?
😥 — Да, часто переживает
🤔 — Иногда, но быстро успокаивается
#МДОУдетскийсад123