«Релаксация в режиме дня

детского сада»
Современные дошкольники, получая огромное количество информации, устают физически и эмоционально. Нервно-мышечное перенапряжение способствует повышенному психическому напряжению и раздражительности.
B рамках здоровьесберегающего направления перед нами стоит задача-способствовать эмоциональному благополучию участников воспитательной - образовательного процесса. Одним из методов работы, используемых при решении данной задачи, является метод релаксации. Релаксация необходима и полезна детям, когда они находятся в состоянии стресса, переутомлены, растеряны, перевозбуждены или близки к этому.
Такая системная работа позволяет детскому организму сбрасывать
излишки напряжения и восстанавливать равновесие, тем самым сохраняя психическое здоровье.
В результате дозированного
применения релаксационных упражнений в режиме дня, дети стали более уравновешенными и спокойными, устраняется повышенная
раздражительность, напряженность, тревожность и страхи, что способствует благоприятной психической обстановке в группе.