ПЯТЬ ПРИЧИН СХОДИТЬ В БАНЮ

✅ Расслабляет и стимулирует мозг.
После бани расслабляются все мышцы, особенно полезен после нее легкий массаж для закрепляющего эффекта. А расслабленные мышцы — это хороший кровоток, который ничего не сдерживает, кровь свободно доносит до всех органов кислород и питательные вещества. Как следствие — насыщение мозга кислородом, улучшение умственной деятельности.
Кстати, расслабляюще баня влияет не только на мышцы, но и на эмоциональное напряжение, борясь со стрессом. Согласитесь, под Новый год мы все живем с ним рука об руку...
✅ Поддерживает иммунитет и борется с вирусами.
В бане организм вырабатывает белки теплового шока — самые мощные антистрессорные внутриклеточные защитники. Они захватывают различные бактерии и вирусы и «подвозят» их к иммунной клетке, которая их и утилизирует.
✅ Способствует снижению веса
Во-первых, само пребывание в бани вызывает сжигание калорий. За одно посещение парилки можно сжечь до 300 калорий. Во-вторых, горячий воздух ускоряет обмен веществ.
✅ Избавление от токсинов
Усиленно потея, мы стимулируем выведение из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ. В том числе и продуктов жизнедеятельности вирусов — поэтому раньше рекомендовали ходить в баню в конце болезни, чтобы очиститься от остатков хвори.
✅ Закаливание
После бани рекомендуют принять прохладный (но не ледяной!) душ или прыгнуть в прохладный бассейн: воздействия тепла и холода дает отличный закаливающий эффект.
Конечно, как вы знаете, есть и противопоказания в посещение сауны, бани....это сердечные заболевания, различные опухоли доброкачественные и злокачественные...и т.д. Конечно перед походом в сауну, желательно обратиться к грамотного доктору, чтобы он вынес вам вердикт, можно или нет посещать.
👍 В ПАРИЛКЕ (‼️Рекомендую) бальзам "Корень"
Бальзам широкого спектра действия
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/409066/?referral=2569302722 можно добавить в ковш с водой и вылить на камни. Бальзам улучшает состояние дыхательной системы и способствует очищению организма.
👍После завершения сеанса "парилок" в комнате отдыха:
🔹очень полезно попить фиточай линии Baikal Tea Collection "Легкое дыхание" или "Сердечный комфорт" или "Очищение и дренаж" или другой, кликайте на ссылку и выбирайте https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/159/?referral=2569302722 ‼️Важно фиточай заварить в термосе и настоять минимум 30 мин.
🔹 сделать массаж
☘️Масло массажное расслабляющее Siberian Herbs https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/422287/?referral=2569302722 или
☘️Согревающее массажное масло https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/401833/?referral=2569302722 🔹побалывать кожу лица масками
кликайте на ссылку https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/165/?ref=2569302722 🔹на распаренную теплую кожу (полностью на все тело) нанести 🍀
Бальзам широкого спектра действия
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/409066/?referral=2569302722 Присоединяйтесь к нашей группе в телеграм: https://t.me/sibzik24 #сауна #баня #сибирскоездоровье #зож #массаж #массажтела #красноярск #бальзам #чисткаорганизма #дренаж