Устала, бледная, нет сил, лишний вес, волосы сыплются, одышка «А попей железо » Почему советы интернета и подруг могут навредить, в чем нюансы восполнения дефицита железа и как это делать правильно О наболевшем Хочется просто кричать , с какими крайностями иногда сталкиваемся. То видим изможденных, с синими подглазинами, откровенно железодефицитных падающих женщин, то слушаем истории о том, что «сама капаю железо» регулярно Дорогие наши, во всем хочется золотой середины Да, железо нужно восполнять. Но не нужно его «вталкивать»в систему, тем более внутривенно, агрессивно, без «суда и следствия» – возможно, оно не усваивается не просто так, на это есть причины, с которыми как раз нужно разбираться. А у нас же как бывает – «лечим анализы» и только. Давайте думать Как понять, что железа не хватает Какие бывают причины дефицита железа Какие анализы сдавать, чтобы выявить дефицит железа В какой форме лучше принимать железо