Всем привет !!!!

Многие , много говорят что надо что то менять, усталость, отдышка, лишний вес . А когда спрашиваю а что не так ,? и что ты для этого делаешь? НИЧЕГО , КРОМЕ ТИПО НАКАЗЫВАНИЯ СЕБЯ ОЧЕРЕДНОЙ ТИПО НИЗКОКАЛЛОРИЙНОЙ ДИЕТОЙ.
Новое качество тела = новое качество жизни. И никак иначе.
⠀
Если вы хотите что-то изменить, что-то получить, жить как-то по-другому. Значит нужно СТАТЬ ДРУГИМ, чтобы этому соответствовать.
⠀
И я вам предлагаю начинать с тела. Это инвестиция в себя и в своё будущее.
И тут много что зависит от питания. Даже ваш образ мыслей. Ваши энергетические «вибрации», ваши эмоции тоже зависят от питания.
⠀
✅Питания это база.
Пока не разберётесь с ним, на следующий уровень можно не залазить😬, т.к. вы либо будете от туда постоянно сваливаться, либо вообще не будете достигать его (а будет только казаться).
⠀
Есть разные коучи от которых вы услышите «измени свои мысли и все изменится».
Это не работает.
Так говорят шарлатаны. 😜
⠀
Чтобы изменить свои мысли, надо изменить свои действия!!!
⠀
И в первую очередь это касается ПИТАНИЯ.
Того, чем вы кормите себе.
✅Дайте организму белок;
✅Витамины;
✅Минералы;
✅Кормите его свежими фруктами и овощами, в меру;
✅Давайте ему чистую воду;
⠀
❌Убирайте еду-мусор;
❌Калорийное, жирное, мертвое (читаем химозное, канцерогенное);
❌дешевое;
❌лишнее;
❌сокращаем углеводы и сахар;
⠀
И уже дальше работаем над сном, физической активностью и ТОЛЬКО ТУТ НАЧИНАЕМ КОРМИТЬ ВИТАМИНАМИ ДЛЯ УМА НАШ УМ.
⠀
Хотя вы заметите, что светлые мысли сами приходят к вам в голову. Вы начнёте раньше просыпаться. Чаще улыбаться. Почувствуете, что с ваших плеч свалился груз. Вам начнёт открываться энергия денег. Опять появится блеск в глазах.
Рецепторы будут чувствовать вкусы и запахи сильнее.
И много ещё чего.
⠀
Конечно, на каждом этапе - это нужен новый шаг. Но я верю, вы его сможете сделать. И ответы придут! В виде людей, книг, знаков.
⠀
Просто СДЕЛАЙТЕ ШАГ. Начините уважать и любить своё тело. Начните инвестировать в него. Начните сбалансировано питаться.
💓💓💓
Вы сможете!