Холестерин – друг или враг ❓

Холестерин – это жироподобное органическое соединение: примерно 80% синтезируется в печени, около 20% поступает с пищей.
Функции холестерина в организме:
🫥Является важнейшим компонентом клеточных мембран.
🫥Служит исходным веществом для образования стероидных половых гормонов (эстрогенов и тестостерона).
🫥Участвует в синтезе и активации витамина D.
🫥Служит предшественником желчных кислот, которые необходимы для переваривания жиров.
🫥Необходим нейронам для формирования миелиновой оболочки и других функций мозга.
Холестерин-молекула, условно разделена на два вида:
✅Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «условно хорошие»: выводят лишний холестерин в печень для утилизации.
✅Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «условно плохие»: при повышении их уровня возрастает риск образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Почему избыток холестерина опасен?
Если баланс в пользу ЛПНП нарушен и с пищей поступает много холестерина, это особенно рискованно при уже повреждённых сосудах (артериальная гипертензия, перенесённый инфаркт миокарда или инсульт, сахарный диабет и др.). Повреждённая или утолщённая сосудистая стенка теряет гладкость, на ней легче откладывается холестерин, что способствует формированию бляшек.
💬Виктория Егунова, врач-терапевт Районной больницы села Еткуль:
«Рекомендуется регулярно проходить обследования и контролировать уровень холестерина и состояние сосудов, особенно при наличии факторов риска или семейной предрасположенности к сердечно сосудистым заболеваниям. При необходимости врач назначит лечение, но изменение образа жизни – рациональное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и контроль веса – остаётся основным и ключевым пунктом профилактики».