Как поддержать бойца на расстоянии и во время отпуска?

Поддержка бойца, находящегося на службе, по телефону – это важный аспект, который требует эмоциональной выдержки и понимания. Связь помогает сохранить близость и поддерживать моральный дух.
💕 Эмоциональная поддержка
1. Слушайте активно. Позвольте бойцу поделиться своими мыслями и чувствами. Очень важно давать понять, что его переживания важны для вас.
2. Делитесь поддерживающими словами, шутками или воспоминаниями, которые могут поднять настроение.
3. Выражайте свою гордость. Дайте понять, как вы гордитесь его службой, и подчеркните его достоинства.
Отпуск – это время, когда боец возвращается домой, и это отличная возможность для восстановления и укрепления связей. Однако важно помнить о своих чувствах и потребностях.
⏱ Организация времяпрепровождения
1. Планируйте совместное время. Обсудите, что вы будете делать во время отпуска. Это поможет бойцу сосредоточиться на будущем.
2. Создайте комфортную атмосферу. Подготовьте расслабляющую обстановку, чтобы он мог отдохнуть и набраться сил.
3. Обсуждайте обыденные темы. Так вы сможете создать ощущение нормальности и устойчивости, несмотря на обстоятельства.
💕 Сохранение себя
1. Не забывайте о своих потребностях. Найдите время для себя, чтобы восстанавливать силы, занимайтесь спортом или проводите время с друзьями.
2. Не забывайте о своих чувствах и эмоциях. Установите время для общения, чтобы не утомляться.
3. Разделяйте семейные обязанности. Если есть возможность, распределяйте роли и обязанности между членами семьи, чтобы избежать перегрузки.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, вы можете записаться на консультацию к психологам Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей:
📲 по телефону: 8 800 201 38 01 (доб. 2);
👉 через Чат-бот для СВОих: https://t.me/CentrPoderzhkiBot; 💻 через онлайн-приемную: https://forms.yandex.ru/u/66aaf21df47e730c3f1cef6d/ 🇷🇺 Центр поддержки 38
📱Телефон: 8 800 201 38 01
🛜Сайт: https://centr-svo.rost38.ru/ 💡Чат-бот для СВОих ( https://t.me/CentrPoderzhkiBot )
#Советы_психолога
#соцзащитанасвязи
#центрподдержки38