⚽️ СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЕТЯМ ЛЕТОМ?

⚽️ С приходом летних каникул многие родители встречаются с вопросом, стоит ли продолжать тренировки ребенку или же отдать предпочтение отдыху?
Рекомендуют расценивать летний период времени как время с облегченным режимом нагрузок, но не отказом от них.
⚽️ Плюсы продолжения тренировок в летние каникулы для детей:
- Сохранение физической формы.
- Разнообразие. Лето — это возможность разнообразить спортивный досуг:
- Возможность избежать сложностей в восстановлении.
- Физические нагрузки летом помогут держаться в тонусе, но не перегружать ребенка. Дети в целом более активны и их потребность в движении гораздо выше, чем у взрослых.
- Физические нагрузки помогают более легко переживать стресс, быть психологически устойчивым и более способным к обучению и освоению новых знаний.
Поэтому мы советуем по возможности летом все-таки заниматься физической культурой и спортом!
#СпортЛетом