Правила питания летом: витамины и фрукты

🍊 Лето — идеальное время, чтобы наполнить рацион малыша витаминами и минералами! Свежие ягоды, фрукты и овощи содержат необходимые вещества для роста и развития вашего ребёнка.
🌿 **Витамины лета:** черника укрепляет зрение, малина поддерживает иммунную систему, клубника улучшает настроение, яблоки обеспечивают клетчаткой и железом.
🥝 **Несколько советов для правильного летнего питания:**
- Давайте малышу разнообразные сезонные продукты каждый день.
- Готовьте салаты из свежих овощей и зелени.
- Предлагайте соки собственного приготовления без сахара.
- Контролируйте количество сладостей и газированных напитков.
📸 Создаем полезные привычки питания всей семьёй!