Доброе утро!

😀
Полезные советы, как избежать кариес!🤔
👉Кариес – распространенное и крайне неприятное заболевание зубов. Как известно, если его сильно «запустить» и вовремя не вылечить, то можно вовсе лишиться зуба.
1. Раз в полгода нужно в обязательном порядке посещать стоматолога просто проверить здоровое состояние своих зубов.
2. Не менее важное и всем известное правило - необходимо тщательно чистить зубы. Делать это нужно утром и вечером, а занимать чистка зубов должна 2-3 минуты.
3. После еды, особенно сладкой, полость рта рекомендуется прополоскать теплой кипяченой водой с небольшим добавлением соды. Можно также, конечно, пожевать жевательную резинку, но не более 5 минут.
4. Курение также способно привести к образованию кариеса. Раз и навсегда избавившись от этой пагубной привычки.
5. Стрессы и постоянная тревога также способны разрушать зубы, то есть приводить к кариесу. Поэтому стоит беречь себя и свои нервы. Нужно спокойнее на все реагировать, если без «нервов» реагировать не получается, то применять средства для снятия стресса.
6. Отбеливание тоже является неплохим профилактическим средством для предотвращения кариеса. Ведь зубной камень и налет являются близкими «друзьями» кариеса.
#стоматологическаяполиклиника#ликинодулево