Предыдущая публикация
Врач-эндоскопист поликлиники № 2 Мытищинской больницы принял участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе
Мероприятие состоялось 6 сентября в Москве и собрало около 10 000 участников. Мытищинский врач Олег Терновых финишировал в числе первых 100 человек.
Крупнейшее спортивное событие осени – День ходьбы – 2025 состоялось в столице в эти выходные. Пройти маршрут в 3 километра от Ростовской набережной до стадиона «Лужники» собралось огромное количество участников в возрасте от 7 до 95 лет.
Разминка перед стартом с участием звезд и – вперед!
«Сначала было очень тесно, а потом, когда толпа постепенно растянулась, я нарастил скорость, и удалось обогнать многих. Стартовав в числе второй тысячи человек, я пришел к финишу в первой сотне, передо мной было порядка 30 участников. Будь трасса подлиннее – поборолся бы за первую десятку»,
– подводит итог соревнования Олег Терновых, врач-эндоскопист поликлиники № 2 Мытищинской больницы.Олег Иванович занимается скандинавской ходьбой уже 6 лет, выбрал этот вид физической активности, потому что любит ходить пешком.
«Но просто ходить – это скучно, с палками, во-первых, тратится больше энергии, во-вторых, нагружается большее количество мышц, а в третьих на 15 % лучше работают легкие. Всю пользу скандинавской ходьбы я прочувствовал в период пандемии COVID-19, она мне здорово помогла: легкие были разработаны, поэтому перенес инфекцию более-менее нормально»,
– поделился доктор.Дистанция в 3 км для Олега Ивановича является облегченным вариантом. Обычно он проходит 6 и более километров каждый день.
По словам Олега Терновых особенно хорош такой вид физической активности для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом и для людей в возрасте. Палки при ходьбе дают дополнительные точки опоры. В отличие от лыжных, палки для скандинавской ходьбы имеют мягкие наконечники, которые меняются по мере стирания и очень легкие, купить их можно в спортивном магазине.
Коллектив Мытищинской больницы гордится спортивными достижениями коллеги и желает ему новых побед!
Мытищинская больница (https://t.me/mokb_med)
Наше видео на Rutube (https://rutube.ru/channel/35302983/)
Следующая публикация
Нет комментариев