Врач-онколог городской поликлиники Лесозаводской больницы Ирина Миняйлова рассказывает, как сохранить здоровье груди:

❓Ирина Анатольевна, расскажите, какие основные рекомендации по профилактике рака молочной железы вы можете дать женщинам?
✅Прежде всего, важно помнить, что ранняя диагностика и здоровый образ жизни играют ключевую роль в профилактике рака молочной железы. Я настоятельно рекомендую женщинам регулярно проходить маммографию начиная с 40 лет, а также проводить самообследование груди каждый месяц.
❓Какие факторы увеличивают риск развития рака молочной железы?
✅Риск может повышаться из-за множества факторов. К ним относятся возраст, наследственность, наличие определенных генетических мутаций, а также образ жизни: чрезмерное употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности и избыточный вес. Также важно учитывать гормональные факторы, такие как раннее начало менструации или поздняя менопауза.
✅Есть ли какие-то особенности в питании, которые могут помочь в профилактике?
❓Безусловно! Правильное питание играет важную роль. Я рекомендую включать в рацион больше овощей, фруктов, злаков и нежирных белков. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах, тоже полезны. Избегайте обработанных продуктов, избытка сахара и насыщенных жиров.
❓Что бы вы посоветовали женщинам, которые находятся в группе риска?
✅Для женщин в группе риска крайне важно не только регулярно проходить обследования, но и обсуждать с врачом возможность генетического тестирования. Если есть подтвержденные мутации, пациентки могут рассмотреть дополнительные меры предосторожности, такие как профилактические операции или гормональное лечение.
И я хочу подчеркнуть всем женщинам, что профилактика — это лучший способ борьбы с раком. Будьте внимательны к своему здоровью, следите за изменениями в груди и не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Ваше здоровье – в ваших руках!
Берегите себя и свою грудь!