Сегодня, 10 октября, — Всемирный день психического здоровья.

🧠
Это день-напоминание о том, что у каждого из нас есть сложный и хрупкий внутренний мир. Мир, который не всегда виден окружающим. В нем бывают свои рассветы и закаты, свои штормы и периоды затишья. И это нормально.
Психическое здоровье — это не про вечную улыбку и отсутствие проблем. Это про умение оставаться на плаву, когда вокруг бушуют волны. Это про смелость сказать «мне нужна помощь» и про мудрость сделать паузу, когда силы на исходе.💯
Это разрешение себе не быть идеальным, не соответствовать чужим ожиданиям и просто быть собой, со всеми своими чувствами и переживаниями.
Давайте будем немного бережнее. В первую очередь — к себе, а затем — к тем, кто рядом. Иногда одно доброе слово или простое «Как ты на самом деле?» может стать для кого-то спасательным кругом. 💚