С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЫБОРА ПИСЬМЕННОГО СТОЛА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА

🚩День знаний не за горами и многие уже готовятся к новому учебному году.
👆О том, как подобрать письменный стол, сохранив осанку и зрение ребёнка, рассказала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева.
🚩ТРЕБОВАНИЯ К СТОЛУ.
👆«Письменный стол для ежедневного выполнения домашнего задания должен быть не только красивым и подходить под интерьер комнаты школьника, но и быть правильным.
🔺Стол школьника должен быть не менее 1 метра в длину.
Ребенок должен чувствовать себя комфортно и иметь достаточно пространства для работы за столом», — сказала Наталья Григорьева.
🔺Столешница рабочего стола должна быть на одном уровне с солнечным сплетением.
🔺Из этого следует, что ноги ребенка должны стоять на полу под прямым углом, а его локти свободно касаться столешницы.
👆Для ног под столом должно быть свободное пространство не менее 0,5 квадратных метров.
👆Стопы школьника должны стоять ровно на полу и только на полу.
😰«При долгом сидении ребенок начинает «горбиться», что впоследствии может вызвать нарушение осанки.
👆Небольшой наклон письменной поверхности поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник.
🚩В идеале стол должен позволять фиксировать угол наклона крышки в нескольких положениях.
🔶В зависимости от того, чем занят ваш ребенок, нужно менять и положение столешницы:
♦примерно 20° для чтения,
♦примерно 10° для письма,
♦от 0° до 5° для рисования, лепки или других ручных работ.
❗Дорогие родители, вам необходимо понять, что структурные ортопедические заболевания не появляются при неправильном положении ребенка сидя, а при имеющейся патологии важно не идти на поводу у деформации и необходимо поддерживать правильную позицию», — добавила Григорьева Наталья.
🚩ТРЕБОВАНИЯ К СТУЛУ.
👆Любой прекрасный стол хорош в паре с хорошим стулом.
Они должны соответствовать друг другу и росту ребенка.
🔺При выборе стула важно обратить внимание на то, что стул должен иметь поддержку поясничного отдела.
Следуйте рекомендациям и будьте здоровы!
При подготовке материала использована информация сайта Министерства здравоохранения Московской области.
Фото-открытые источники.