😁В рамках подготовки к государственной итоговой аттестации в 9 классе было проведено занятие на тему «ГИА без стресса».

😁Это важное мероприятие помогло ученикам справиться с волнением и подготовиться к экзаменам более эффективно.
😁Под руководством педагога-психолога школьники начали с написания ассоциаций на слово «стресс». Это упражнение дало каждому возможность выразить свои чувства и мысли, связанные с предстоящими испытаниями.
😁Затем ребята определили понятие стресса и узнали о его негативных последствиях для здоровья и учебного процесса.
😁Педагог предложила несколько техник снятия напряжения, таких как дыхательные упражнения, медитация и физическая активность. Участники занятия активно вовлекались в обсуждение и делились своими способами борьбы со стрессом.
😁В конце урока был проведён экспресс стресс-тест, который позволил детям определить уровень своего стресса. Они сами подсчитали результаты, что помогло им понять, как они могут улучшить свое эмоциональное состояние перед экзаменами.
🌟Занятие прошло успешно, и ученики ушли с новыми знаниями и инструментами для преодоления волнения, что непременно поможет им в предстоящих испытаниях.
#ГИАбезСтресса
#Тренинг
#ГотовимсякГИА