Не знаете, с чего начать?

Приходите в Центр доктора Бубновского. Врач покажет, какие мышцы у Вас «спят», и как безопасно вернуть их к жизни.
Топ-5 мышц, которым стоит уделить особое внимание:
🔹Глубокие мышцы таза - обеспечивают циркуляцию крови и лимфы в органах малого таза. При их слабости - застой, воспаления, простатиты, эндометриты, миомы, опущение органов.
🔹Мышцы задней поверхности бедра и ягодицы - удерживают таз, снижают нагрузку на поясницу, влияют на здоровье вен и питание тазобедренных суставов. При их слабости - боли в пояснице, артроз тазобедренных суставов, отёки, варикоз.
🔹Мышцы живота - участвуют в дыхании, пищеварении, стабилизации поясницы, поддержании нормального внутрибрюшного давления и правильной осанки. При слабости - запоры, тяжесть в животе, боль в спине, “вываливающийся живот”, заболевания органов брюшной полости, диастазы и грыжи передней брюшной стенки.
🔹Мышцы шеи и плечевого пояса - способствуют нормальному притоку и оттоку крови к мозгу, влияют на питание плечевых суставов. При их спазме - головные боли, снижение внимания, головокружения, онемение пальцев, боль в шее, плечах, руках.
🔹Мышцы голеней - поддерживают венозный отток и давление. Способствуют правильной постановке стопы и снижению нагрузки на суставы и поясницу. При их слабости - варикоз, зябкость ног, быстрая утомляемость при ходьбе, раннее изнашивание суставов ног, скачки давления.
❗Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.
✒Записаться на первичную консультацию к врачу и уточнить подробности Вы можете по номеру:
☎+7(4832)505-105
☎+7(967)970-51-05
Наш адрес: ул. Фокина, д.108А
#мышцы #консультацияврача #здоровье #укрепитьздоровье #восстановитьздоровье #бубновскийбрянск