#ГАУСОКЦСОНДергачевскогорайона

#Активноедолголетие
В Центре социального обслуживания населения Дергачевского района проходят регулярные занятия по скандинавской ходьбе.
Основные преимущества прогулок с палками:
1) во время тренировки сгорает больше калорий, чем во время обычной ходьбы;
2) снижается нагрузка на суставы, так как появляются две дополнительные опоры;
3) прорабатываются мышцы рук и плечевого пояса;
4) ходьба с палками полезна в борьбе с депрессией, это подтвердили исследования
Приглашаем всех желающих на наши занятия, которые проводятся каждую неделю в понедельник, среду, пятницу с 09.30 - 10.30 часов на стадионе «Юность»
и на территории Фока «ФизКульта» с 15.30-16.30 ч.