ЗАЧЕМ УДАЛЯТЬ ЧАТЫ В МЕССЕНДЖЕРАХ?

Зайдите в свои мессенджеры и удалите чаты, которые не нужны или не дают полезной информации. И вот зачем это нужно:


1. Удаление ненужных чатов может помочь навести порядок и организовать цифровое пространство. Когда у нас есть многочисленные чаты с неактуальной или устаревшей информацией, это может вызвать чувство подавленности и беспокойства. Удаляя эти чаты, мы можем создать ощущение порядка и контроля, что может улучшить наше психическое благополучие.

2. Наличие слишком большого количества уведомлений может привести к постоянным отвлекающим факторам и прерываниям, что может негативно сказаться на нашей производительности и концентрации. Удаляя ненужные чаты, мы можем уменьшить количество получаемых уведомлений, что приведет к меньшему отвлечению внимания и улучшению концентрации.

3. Удаление ненужных чатов может помочь нам отпустить прошлое и двигаться вперед. Если у нас есть чаты с людьми, которых больше нет в нашей жизни или с которыми у нас был негативный опыт, сохранение этих чатов может помешать нам двигаться дальше и исцеляться. Удаляя их, мы можем создать пространство для нового положительного опыта и отношений.

Как психолог, я рекомендую попробовать удалить ненужные чаты. Делитесь в комментариях, сколько удалили. У меня 7!

И вообще, лучше пойти на море))))