Давайте поговорим о том, как правильно относиться к своему главному “пищеварительному другу”!

Интересный факт: желудок взрослого человека вмещает всего 0,5 литра еды. Но вот что удивительно – он может растягиваться! Иногда даже до 8 раз!
🔷Почему это важно знать?
Представьте малыша: его желудок вмещает всего 100 мл, и если перекормить – сразу отрыжка. С возрастом наш желудок становится более эластичным, но это не значит, что нужно его “тренировать” перееданием!
Границы есть: безопасно для здоровья – до 2,5 литров. Всё, что больше – уже опасно!
🔷Как помочь желудку работать правильно?
✅Ешьте по режиму
✅Не пейте слишком много жидкости за раз
✅На праздниках – умеренность прежде всего!
✅Помните: уменьшить растянутый желудок можно только операцией.
💪 Заботьтесь о своём желудке, и он ответит вам хорошим самочувствием!