Знаете ли вы, что плавание — это не только весело, но и очень полезно для здоровья?

🏊🏻
Оно помогает укрепить мышцы, улучшить работу сердца, повысить выносливость и даже снять стресс. А самое — главное подходит практически каждому!
Давайте разберемся, почему плавание стоит добавить в ваш список активных занятий — в карточках.