Планируя пробежку на свежем воздухе, важно выбрать маршрут, который обеспечит комфорт и безопасность🏃🏻‍♂️‍➡️

Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы сделать ваше занятие приятным и защищённым:
1. Ищите маршруты в парках или лесах, чтобы избежать палящего солнца
2. Выбирайте дороги с низким трафиком или специально оборудованные беговые дорожки
3. Убедитесь, что маршрут хорошо освещён в тёмное время суток
4. Используйте приложения и форумы, чтобы узнать о безопасности и популярности пути