11 августа — Международный день здорового сердца

День здорового сердца учрежден по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Впервые праздник отмечался в 1999 году. Он проводится для того, чтобы информировать людей о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.
⚡️Сердечно-сосудистые заболевания — это причина смертности №1.
Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
- курение,
- злоупотребление алкоголем,
- повышение уровня холестерина,
- сахарный диабет,
- высокое артериальное давление,
- низкая физическая активность,
- ожирение,
- постоянный эмоциональный стресс.
🩺Чтобы сохранить сердце здоровым, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, не забывать о полезном питании, регулярных физических нагрузках, отказаться от вредных привычек, а также избегать стрессовых ситуаций.
❤️При правильном отношении к своему организму можно долго жить. Нужно просто любить свое сердце!