отличие дневного сна от ночного заключается в слабой выраженности как глубокой стадии сна, так и REM-сна - фазы быстрого сна, во время которого происходит основное восстановление организма.

Испытуемыми стали 28 ординаторов кафедры анестезиологии и реаниматологии ВолгГМУ и столько же медработников разных медицинских учреждений Волгограда. Все они работали по графику, включающему дневные смены с дополнительными суточными дежурствами – 2-3 в неделю.

Оценку сна помогал произвести полисомнограф: регистрировалась электроэнцефалограмма, дыхательный поток и храп, дыхательные движения брюшной стенки и грудной клетки, уровень сатурации, положение тела и т.д. Прибор даже проводил анализ видеозаписи сна.

Средняя продолжительность дневного сна составила более 210 минут.
Выяснилось, что большинство испытуемых замедлялось погружение в сон - среднее время засыпания составило почти полчаса. Часто, особенно у женщин, в состоянии быстрого сна выявлялся уровень индекса апноэ-гипопноэ – нарушение дыхания, что приводит человека к краткосрочному пробуждению.

- При длительной депривации ночного сна отмечается тенденция к нарушению погружения в сон. Дневной сон становится похожим по архитектуре сна на ночной, - отмечает инициатор исследования.

Насколько это состояние безопасно для профессиональной деятельности медиков – остается догадываться.