Головной убор защищает от солнечных лучей, которые могут привести к проблемам со здоровьем.

В жару под воздействием прямых солнечных лучей усиливается приток крови к мозгу, увеличивается нагрузка на сосуды головного мозга, повышается давление.
Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара. Желательно надевать головной убор из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта.
Размер головного убора должен быть подходящим: если он мал, то будет препятствовать отходу лишнего тепла.
Лучше выбирать головные уборы светлых цветов. Одежда светлых тонов отражает солнечные лучи, в ней прохладнее, и риск подвергнуться тепловому удару значительно меньше.
На головном уборе должно быть минимум выступающих декоративных элементов, потому что за них могут запутываться волосы.