Рекомендации родителям ДОУ по здоровому образу жизни:

1. Режим дня. Соблюдайте режим сна, питания и отдыха.
2. Физическая активность. Включайте прогулки, игры и спорт.
3. Здоровое питание. Основа — овощи, фрукты, злаки и белки. Ограничьте фаст-фуд.
4. Гигиена. Обучите правилам мытья рук, чистки зубов и принятия душа.
5. Профилактика. Регулярно посещайте врачей, делайте прививки.
6. Благоприятная атмосфера. Обеспечьте комфорт и избегайте стрессов.
7. Пример родителей. Ведите здоровый образ жизни.
8. Обсуждение здоровья. Объясняйте важность здоровья, отвечайте на вопросы.
9. Время на свежем воздухе. Гуляйте в парках.
10. Ограничение экрана. Сокращайте время у гаджетов, поощряйте творчество.
#Физическаяактивность #Режимдня #Психологическоездоровье #ПримерРодителей #ПравильноеПитание #МБДОУ18ЛК #Избеганиевредныхпривычек #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Дошколята #Гигиена