🏃‍♂️ Проходит тематическая Неделя популяризации активных видов спорта

Физическая активность — это основа здоровья и правильного развития вашего ребёнка.
Регулярные занятия спортом помогают:
✅ укрепить иммунитет
✅ развить координацию движений
✅ улучшить работу сердечно-сосудистой системы
✅ сформировать правильную осанку
✅ повысить успеваемость в школе
Рекомендации для здоровья:
✅ от 150 до 300 минут умеренной физической активности в неделю
✅ или 75–150 минут интенсивных нагрузок
✅ оптимально: 30–60 минут активности ежедневно
Какие виды спорта подойдут вашему ребёнку?
❤️ Плавание — один из самых безопасных и полезных видов спорта
💙 Футбол и другие командные игры
Велосипед
💜 Лёгкая атлетика
Важно помнить: низкая физическая активность может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Позаботьтесь о здоровье ваших детей уже сегодня!