Неделя сокращения потребления алкоголя в честь Дня трезвости 11 сентября

Неделю с 8 по 14 сентября 2025г Минздрав России объявил Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий.
Многие считают алкоголь способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию.
Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ!
Любое количество алкоголя несет в себе риски.
Почему люди начинают пить? Основные причины:
Психологические: стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями.
Физиологические: наследственность, проблемы со здоровьем.
Социальные: окружение, давление сверстников, реклама, доступность алкоголя.
Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:
- Правильное питание
- Регулярная физическая активность
- Соблюдение режима дня
- Позитивный эмоциональный настрой
- Наличие хобби и увлечений
Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.
Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие!