Физическая активность - очень важна, это безусловно!

Но...😉😁
Всё должно быть своевременно и в меру.
Наш организм настроен в определенное время быть бодрым, в другое - проявлять умственную активность, а когда положено - отдыхать и восстанавливаться.
🤭 Кстати, отсыпаться на выходных - это тоже не выход. Даже хуже: вы будете чувствовать себя более разбитым.
Делайте всё вовремя и проведите эту финальную пятницу лета 2025-го отлично 🥳