🖥👀Как сохранить зрение при работе за компьютером?

Длительное нахождение перед экраном может негативно сказаться на зрении. При использовании гаджетов, в том числе компьютера или ноутбука, главной опасностью является то, что человек длительное время сосредоточенно и неотрывно смотрит в монитор. Он реже моргает, не работают глазные и внутриглазные мышцы, неудобная поза "сковывает" плечи и шею.
Одна из главных опасностей офисных работников, которые даже не замечают, что длительно не поднимают глаз от экрана.
Как не "посадить" глаза, сидя за компьютером? Смотрите простые советы в карточках.
❕Если неприятные симптомы сохраняются – необходимо обратиться к врачу.