Дорожная аптечка.

Мой опыт 💼
Лето подкралось незаметно! А значит — впереди долгожданный отпуск, мини-путешествия на выходных и прекрасное время с семьей!
Чтобы защитить себя от форс-мажоров, рекомендую заранее позаботиться о дорожной аптечке с самым необходимым — сохраняйте, чтобы не потерять ✅
Моя дорожная аптечка всегда в собранном виде постоянно живет в чемодане. Поверьте, вы сэкономите массу времени вместо того, чтобы метаться ночью по гостинице в чужом городе.
❗️ГЛАВНОЕ: всегда с собой имейте полис обязательного или добровольного страхования. Сейчас его можно оформить в электронном виде.
Итак, в аптечке должно быть:
▫️для проблем с кишечником: смекта, регидрон, энтерол, имодиум (не злоупотребляем), мезим.
▫️обезболивающие, они же жаропонижающие (нурофен, парацетамол).
▫️мазь при болях в пояснице или шее (нимесил, вольтарен).
▫️при ранах, мозолях — перекись водорода 3%, одноразовые стерильные марлевые салфетки, спиртовые салфетки, лейкопластырь, бинт стерильный.
▫️при смене часовых поясов, трудностях с засыпанием — мелатонин 3 мг.
▫️капли для глаз при покраснении, отёке (макситрол), при сухости — систейн ультра.
▫️при ОРЗ — сосудосуживающие капли (отривин), ушные капли (отипакс), спрей для горла (гексорал). Цинк, витамин С сокращает продолжительность болезни.
▫️противоаллергические таблетки, например, лоратодин.
▫️антибиотики ❗️только по назначению врача❗️С собой беру, поскольку в аптеке без рецепта их не продадут, а к врачу идти будет некогда. А в чужой стране вообще проблематично. Пусть уж будут, например, амоксиклав.
⚠️ Не забудьте взять постоянно принимаемые лекарства, витамины. Удобно хранить их в специальных таблетницах. Раскладываешь на неделю и носишь с собой.
Что еще я беру с собой ⤵️
👉🏻 аппарат АД, глюкометр, ватные диски, прокладки, тампаксы,
антибактериальные салфетки.
Важно:
❗️проверьте сроки годности лекарств.
❗️не забудьте страховой полис.
❗️аптечку — в ручную кладь (кроме жидкостей >100 мл).
❗️копии медицинских документов (диагнозы, группа крови, контакты врача), рецепты на английском, если летите за границу.
На экстренные случаи скачайте приложение «здоровье»:
👉🏻 укажите ваши данные: ФИО, возраст, группу крови, резус-фактор, наличие аллергии, перенесённые болезни, операции, прививки, номер страхового полиса.
👉🏻 поставьте на телефоне отметки, кому можно позвонить в экстренной ситуации.
Хорошего отдыха без неприятных сюрпризов! Прекрасного, радостного, солнечного лета ☀️
☝🏻Пост не является рекламой, проконсультируйтесь с врачом перед поездкой.