Гинекология - просто о сложном ▪️Илюхина Татьяна

🔖Когда применяют Арт-терапию 💛А вы знали, что в медицине есть Арт-Терапия, когда для лечения больных применяют разные виды искусства: живопись, музыку, архитектуру? ➡️Так вот, краткое руководство арт-терапевта «Что делать, если..?»: 🟡Устал – рисуй цветы 🟡Злой – рисуй линии 🟡Болит – лепи 🟡Скучно – заполни листок бумаги разными цветами 🟡Грустно – рисуй радугу 🟡Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей 🟡Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку 🟡При возмущении – рви бумагу на мелкие кусочки 🟡Чувствуешь беспокойство – складывай оригами 🟡Хочешь расслабиться – рисуй узоры 🟡Важно вспомнить – рисуй лабиринты 🟡Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины 🟡Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги 🟡Надо что-то понять – нарисуй мандалы 🟡Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи 🟡Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет 🟡Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна 🟡Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты 🟡Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж 🟡Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точки 🟡Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги 🟡Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали 🟡Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени Попробуйте, напишите, стало ли вам легче?