Польза для организма от вязания🧶

Самые именитые врачи мира давно единогласно заявляют, что вязание не только хороший способ расслабиться после напряжённого трудового дня, но и отличный вариант улучшения и поддержания здоровья.
Вязание напрямую влияет на развитие моторики, а это в свою очередь - лучшая профилактика ясности ума и возрастной деменции. Постоянная мелкая работа рук активизирует и работу мозга, улучшает память.
По результатам многочисленных исследований, упражнения для мозга (запоминание случайных последовательностей чисел или слов, например) не дают настолько высоких показателей оптимизации процесса мозговой деятельности как вязание.
Можно сделать простой вывод: тренировать нужно вовсе не мозг, а руки. Ведь даже Альберт Эйнштейн в своих дневниках писал, что вязание помогало ему в работе, «успокаивая ум и очищая взгляд».
Преимущества вязания для здоровья
Вязание – самый простой и малозатратный способ сохранить тонус и ментальное здоровье.
Конечно, для тренировки мозга, не помешает и решение кроссвордов или логических задач, но это специалисты рекомендуют использовать для подкрепления эффекта, который даёт вязание.
При подключении физического аспекта, результат достигается быстрее и сохраняется дольше.
Кроме того, благодаря активным движениям пальцами и запястьями, такое хобби – отличная профилактика артрита.
К сожалению, большинство людей все ещё имеет предубеждение о вязании: это исключительно женское занятие, требующее внимания, концентрации и усидчивости.
Однако эти навыки вязание тренирует, а вот изначальное их наличие вовсе не обязательно.
Помимо этого, оно положительно влияет не только на физиологическую и психологическую составляющие, но и на поведенческие и социальные изменения.
Это хобби – удобный и мощный инструмент, благодаря которому можно значительно улучшить качество жизни и ментальное здоровье в старости.