Можно ли похудеть, если в процессе похудения пить алкоголь 🍸🥂🍷🥃🍺

Единственным напитком, не обладающим энергетической ценностью, является чистая вода 💧
Остальное имеет калорийность и, как следствие, влияние на фигуру и процесс похудения.
🍷 Калорийность алкоголя
(калорийность указана на 100 г алкоголя):
🔹водка, виски, коньяк (40%-ные) – от 220 до 239 кКал;
🔹ликер (20-24%) – от 320 до 365 кКал;
🔹белое десертное вино – 98 кКал;
🔹белое сухое вино – 66 кКал;
🔹красное сухое вино – 76 кКал;
🔹пиво – от 29 до 45 кКал;
🔹брют – 70 кКал.
🍷КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ВЕС:
Врачи уверяют – при разумном подходе (при отсутствии тяги, систематическом выпивании каждые выходные) тревожиться о скорости похудения или угрозе поправиться не нужно.
Однако требуется понимать, какое влияние на организм оказывает алкоголь кроме хронической тяги:
🔻Обезвоживание – одна из главных проблем любых спирто-содержащих напитков.
🔻Усиление аппетита – причина нарушений процесса похудения, т.к. человек начинает переедать.
🔻Замедление расщепления жиров при приеме алкоголя тоже мешает похудению.
🔻Наличие дрожжей – причина, по которой на вопрос «можно ли пить пиво при похудении» врачи отвечают категорическим «нет".
🔻Сахар – ингредиент большинства сладких и полусладких вин, ликеров, коктейлей, увеличивающий их калорийность. С учетом «пустоты» таких напитков, не способных дать энергию, похудению они не помогают.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗Относительно безопасными вариантами алкогольных напитков в процессе похудения являются:
🍷сухое вино (желательно красное)
🍾 брют
🍹мадера
🍺темное пиво
🍸сухой вермут
Но лучше всё же воздержаться от алкоголя и вести трезвый образ жизни ✌но если и намечаются застолья, то отдавать предпочтение этим напиткам.