☀️Чем именно полезны тренировки на улице?

Физическая нагрузка и спорт – это отличная возможность привести тело в тонус. А приятным бонусом могут являться тренировки на свежем воздухе, которые не только принесут пользу здоровью, но и подарят массу положительных эмоций.
* Они благотворно влияют на работу сердца и легких, увеличивают кислородный поток и укрепляют кровеносные сосуды. Также повышается выносливость.
* Благодаря улучшению кровообращения повышается уровень энергии и качество сна, что очень хорошо для восстановления организма.
* Во время тренировок на свежем воздухе заметно снижается уровень стресса и тревоги; как следствие, улучшается настроение и повышается самооценка.🌈
#primetime_khimki #здоровьехимки #фитнесхимки #красотахимки #ногтихимки #мамочкихимки #детихимки #наращиваниеволосхимки #губыхимки #фитнестренерхимки #правильноепитаниехимки #ппхимки